Il periodo estivo è quello in cui notiamo maggiormente gli inestetismi, osserviamo meglio e quotidianamente il nostro corpo e ci rendiamo quindi conto delle esigenze, dei punti critici e delle minacce.
Tra i problemi che colpiscono e affliggono maggiormente le donne c’è la ritenzione idrica, ovvero la tendenza a trattenere liquidi nel nostro organismo. Questi liquidi si accumulano tra le cellule e creano una sorta di gonfiore poco piacevole alla vista, in particolare in determinate zone come la pancia, le gambe, i glutei, ma non solo.
Si tratta di un problema molto diffuso, ma nonostante questo non ci fa sentire bene e a nostro agio. Basta premere alcuni punti delle gambe con le mani, o effettuare alcuni movimenti, per accorgerci di essere soggetti alla ritenzione idrica.
Notiamo come dei segni su gambe e glutei …e come se non bastasse spesso sentiamo anche una spiacevole sensazione di gonfiore. A causa della ritenzione idrica anche l’aspetto della nostra pelle può peggiorare e, nei casi estremi, può anche capitare di avere problemi più seri e avere difficoltà nei movimenti.
Niente paura! Si è sempre in tempo per agire, contenere il problema o persino risolverlo. Prima di tutto è importante capire quali sono le cause. Se è vero che alcune persone sono maggiormente soggette a problemi di ritenzione idrica, è anche vero che spesso le motivazioni derivano da cattive abitudini e poca attenzione nei confronti del nostro corpo.
La prima causa può essere una scarsa attenzione all’alimentazione. Per correre ai ripari sarà fondamentale diminuire il consumo di sale e di cibi salati o che contengono molto sale, come ad esempio i prodotti in scatola o le patatine che ci sembrano una buona idea durante l’aperitivo, ma anche affettati e formaggi.
Inoltre altri fattori come il fumo, la vita sedentaria, l’abuso di alcolici e persino l’utilizzo di abiti troppo stretti possono influire in negativo.
Le persone in sovrappeso soffrono nella quasi totalità dei casi di ritenzione idrica, quindi una buona dieta dimagrante che aiuti a ritrovare la linea può essere un primo passo fondamentale.
Insomma il consiglio principale è quello di volersi bene e trattarsi bene: evitare tutto ciò che fa male al nostro corpo, gli eccessi, l’accumulo di peso e puntare a uno stile di vita salutare. Seguire piccoli accorgimenti come bere molti liquidi durante la giornata (almeno due litri tra acqua, tisane, bevande non zuccherate…) e consumare cibi come anguria, ananas, insalata, cetrioli, asparagi, pomodori, che aiutano a drenare.
Cambiare le abitudini diventa fondamentale. I rimedi possono essere diversi ed è importante sceglierli bene e combinarli.
Smettere di fumare senza migliorare l’alimentazione non ci porterà grandi risultati; fare sola attività fisica o soltanto dei trattamenti estetici non ci permetterà di godere di tutti i benefici.
L’azione deve essere necessariamente combinata e accompagnata da buona volontà e amore per sè stessi.
Il nostro consiglio, se soffrite di ritenzione idrica, è quello di fare una piccola auto-analisi: quali sono a vostro avviso le cattive abitudini che vi hanno condotto ad avere questo problema? E come potreste intervenire adesso?
Questo è il primo passo. All’autoanalisi possiamo aggiungere una Diagnosi Estetica Avanzata offerta gratuitamente dal nostro centro. Il team di Skin Top, non effettua una semplice “diagnosi” ma una consulenza avanzata osservando la vostra situazione e facendovi delle domande mirate a conoscere prima di tutto le vostre abitudini estetiche e di vita quotidiana. Sarà quindi in grado di indirizzarvi maggiormente su ciò che è bene fare nella vostra situazione e poi su quali tipi di trattamenti estetici possono perfezionare il tutto e permettervi di ottenere risultati davvero reali e visibili.
L’estate 2020 sta volgendo al termine, ma siamo sempre in tempo per essere più belle in inverno e per la prossima estate! Il miglior momento per agire è ADESSO! Non dimenticatelo.
Angela
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Consulente di Bellezza e responsabile del centro Skin Top.
Da oltre vent’anni mi occupo di bellezza e di estetica. Ho sempre avuto un unico obiettivo: far sentire le donne a proprio agio con il loro corpo, aiutandole a tirar fuori la bellezza che risiede in ognuna di esse, a prescindere dall’aspetto fisico.
