Ti sei mai chiesta come mai ci sono persone che hanno la stessa età ma non sembrano essere coetanee? Quante volte, incontrando qualche vecchia compagna del liceo o dell’università, ti sei meravigliata di trovarla molto più giovane di te? È proprio vero che per alcuni il tempo sembra scorrere a una velocità diversa, come se la clessidra si fosse fermata e, con essa, anche le rughe e i segni dell’età. C’è una spiegazione a tutto questo e non riguarda solo la “fortuna”. In questo articolo voglio spiegarti perché non invecchiamo tutti allo stesso modo e anche come fare per fermare gli effetti del tempo sulla tua pelle.
Perché alcuni dimostrano meno anni di quelli che hanno
Come puoi notare, l’età biologica raramente coincide con quella anagrafica e questo dipende da molti fattori. Le cause che portano all’invecchiamento sono molteplici e riguardano innanzitutto il fattore genetico. Purtroppo il nostro DNA è responsabile anche della velocità con cui invecchiamo, per cui, ci sono alcune persone geneticamente predisposte a sopportare meglio il passare del tempo.
Con questo non voglio dire che chi non possiede un corredo genetico tale da proteggerlo da rughe e invecchiamento precoce non possa fare nulla per rallentare la comparsa dei segni del tempo. Anzi. Tu puoi fare molto per evitare di mostrare più anni di quelli che hai.
Cosa posso fare per prevenire l’invecchiamento?
La richiesta che mi arriva più frequentemente dalle mie clienti è quella di contrastare la comparsa delle rughe e prevenire l’invecchiamento. Quello che ripeto sempre e che voglio spiegare anche a te che mi stai leggendo è che sei TU la prima a poter fare molto per rallentare l’invecchiamento della pelle e, in particolar modo, del viso.
Proprio così, perché uno dei motivi per cui la nostra pelle risente dello scorrere del tempo è il nostro stile di vita. Troppe ore al sole senza un’adeguata protezione, il fumo, un’alimentazione sbagliata, poca attività fisica, poco riposo e orari stressanti sono solo alcune delle cause per cui il tuo aspetto sembra più stanco e vecchio. Basta anche solo modificare leggermente le tue abitudini e comincerai a vedere i primi benefici.
5 consigli per combattere l’invecchiamento
Cambiare lo stile di vita non ti permette di fermare definitivamente il tempo e non farti invecchiare mai, ma se segui dei piccoli accorgimenti vedrai che avrai un aspetto più sano e riposato e, grazie a questo, sembrerai più giovane. Non ho la bacchetta magica ma voglio darti 5 consigli per cominciare a prenderti cura di te e allontanare la comparsa delle rughe.
- Idrata la tua pelle dall’interno. Non mi stancherò mai di ripeterlo: la nostra pelle va idratata soprattutto dall’interno, quindi bevi tanta acqua e mangia tanta frutta e verdura di stagione. Le vitamine e i sali minerali contenuti in alcuni alimenti sono degli ottimi alleati contro l’invecchiamento.
- Struccati sempre a fondo. La pulizia del viso è importantissima: non andare mai a dormire senza prima aver effettuato una pulizia profonda per eliminare ogni traccia di make up e di impurità dalla pelle. In questo modo darai modo ai pori di respirare e l’epidermide potrà rigenerarsi durante la notte.
- Cammina almeno mezz’ora al giorno. Noi donne siamo sempre indaffarate, tra lavoro, famiglia e impegni di ogni genere e non tutte abbiamo il tempo di fare sport. Se non riesci a trovare il tempo per andare in palestra, non rinunciare comunque a muoverti, soprattutto se fai un lavoro sedentario. Basta mezz’ora di camminata al giorno per avere già qualche beneficio. Evita di prendere la macchina per fare poche centinaia di metri, vedrai che ne risentirà in maniera positiva l’umore e anche la tua pelle!
- Effettua periodicamente una pulizia del viso professionale. Va bene detergere quotidianamente la propria pelle ma ricorda di fare periodicamente una pulizia del viso profonda in un centro specializzato. In questo modo la pelle sarà libera da tutte le tossine e lo smog accumulato e sarà pronta a ricevere eventuali altri trattamenti.
- Usa prodotti specifici per la tua pelle. Per ultimo, non dimenticare che è importante anche applicare sulla propria pelle dei prodotti adatti. Usare una buona crema idratante, specifica per il tuo tipo di pelle, facendo attenzione che non contenga sostanze dannose che potrebbero peggiorare la situazione. Affidati sempre a una consulente di bellezza esperta e di cui ti fidi e vedrai che mostrerai meno anni di quelli che hai!
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La tua consulente di bellezza
Consulente di Bellezza e responsabile del centro Skin Top.
Da oltre vent’anni mi occupo di bellezza e di estetica. Ho sempre avuto un unico obiettivo: far sentire le donne a proprio agio con il loro corpo, aiutandole a tirar fuori la bellezza che risiede in ognuna di esse, a prescindere dall’aspetto fisico.
